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近期“國家喊你減肥”的詞條不斷登上熱搜，提倡、督促廣大居民重視健康。中醫(yī)養(yǎng)生一直都是維護健康的主力軍。

清晨，陽光灑進臨沂市中醫(yī)醫(yī)院解放路院區(qū)老年病科內(nèi)分泌科病房，悠揚的古箏樂曲緩緩流淌。護士們身著整潔的護士服，帶領(lǐng)著患者們練習八段錦?；颊邆兩袂閷Ｗ?，動作舒緩，一招一式盡顯中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力。

據(jù)悉，臨沂市中醫(yī)醫(yī)院解放路院區(qū)老年病科內(nèi)分泌科病房每日07:30準時播放八段錦錄像，來帶領(lǐng)廣大患者強身健體。病房患者多患多種慢性疾病，綜合患者病情及科室實際情況，在老年病科戚傳遠主任、內(nèi)分泌科田象菊主任和杜明艷護士長的積極組織下，讓有活動能力的患者積極參加八段錦的鍛煉，從一開始的鼓勵鍛煉到現(xiàn)在的自覺鍛煉，讓我們看到了大家對健康的渴望。

八段錦是一種非常適合日常練習的養(yǎng)生功法，能夠從身體、心理和氣血等多個方面改善健康狀況。長期堅持練習，不僅可以強身健體，還能修身養(yǎng)性，提升生活質(zhì)量?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”

春天是養(yǎng)生的黃金季節(jié)，練習八段錦不僅能夠強身健體，還能調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力。無論是年輕人還是老年人，都可以在春日里通過八段錦，感受身心的舒展與平衡，享受健康與活力！